5 professoras, 10 horários de segunda a sexta para praticar o quanto quiser!
Todos os dias, uma nova aula de meditação nova
Mais de 100 aulas gravadas, para todos os níveis
Grupo de whatsapp e contato direto com os instrutores para suporte e dúvidas.
Pratique quando e onde quiser. De casa, de férias na praia, viajando a trabalho. O nosso studio vai com você!
Pratique mais, investindo menos. TODOS OS DIAS! Aqui você pode participar de todas as práticas, e ainda acessar nossas aulas gravadas.
Do conforto da sua casa, com professores competentes e certificados e você ainda pode tirar suas dúvidas individualmente.
10 horários de segunda a sexta
A partir de abril/2024 novos horários para prática de meditação
Vinyasa e Fisioterapia
Hatha, Vinyasa, Yoga para Gestantes e Ayurveda
Hatha Yoga, Yoga para gestantes e puérperas
Hatha e Ashtanga Yoga
Vinyasa Yoga e Reiki
Claro! Assim que você entrar para a nossa turma, vamos te encaminhar um e-mail de boas vindas. Neste e-mail vamos fazer algumas perguntinhas, tanto sobre sua relação com o yoga, quanto sobre suas limitações e o que você busca. Apesar das aulas serem em grupo, as profs poderão assim te orientar melhor! E sempre que tiver qualquer questão, você pode nos chamar no whatsapp!
Você pode frequentar todas as aulas ao vivo que quiser e da forma que fizer mais sentido na sua rotina! O dia que não conseguir praticar, você pode acessar nossas aulas gravadas!
Temos mais de 100 aulas gravadas divididas entre:
- Yoga para iniciantes, apresentando as posturas básicas e principais técnicas do yoga, de forma bem didática.
- Yoga shots que são aulas curtinhas com temas específicos, que você consegue encaixar de acordo com sua necessidade em um dia mais corrido
- Hatha e Vinyasa são práticas completas de até 1 hora
A prática de yoga é diferente de qualquer outra atividade física. A atenção e foco à respiração, o silêncio te obriga a prestar atenção aos seus "barulhos internos" e quanto mais você pratica, mais você domina. Yoga não é sobre performance física, mas sim, controle e domínio da mente. E sim, sempre trazemos reflexões importantes, não só sobre yoga, mas também sobre saúde e bem estar.
Existem diversos acessórios que ajudam a ter uma prática segura, como um tapetinho, blocos de EVA, faixa. Mas na verdade, o que você realmente precisa, já está aí. O seu corpo, e a vontade de começar.